您好,欢迎光临广东有幸之家智能养老服务股份有限公司

专注社区智能养老健康快乐服务

您健康 您快乐 我追求

健康热线

400-090-9989

联系我们

广东有幸之家智能养老服务股份有限公司
联系人:陈小姐
电话:400-090-9989
固话:0769-33351722
网址:www.gdyxzj.com
地址:东莞市东城区东纵路万达中心1003-1004

首页 » 新闻中心 » 秋季, 告诉你一个经络养生秘密-有幸之家康复护理部

秋季, 告诉你一个经络养生秘密-有幸之家康复护理部

来源:有幸之家 添加时间:2018/9/9 8:56:21 作者:dgqexan 浏览量:366

俗话说,秋后养背,人活百岁

经过一个长夏,体内积聚了的寒湿、毒素、浊气……秋后无疑是最好排出的时候。

养背就等于养五脏六腑,调的是我们的心、肝、脾、肺、肾。疏通经络,袪除体内寒湿,促进背部经络的排毒、排汗功能,这才是治疗万病的根本。

养背不但可以祛除身体的寒湿、毒素,还可以缓解颈肩腰腿痛的症状。会让沉重的身体感觉轻松异常。缓解身体疲劳,改善睡眠质量,针对肝火过盛有很大缓解。同时还能达到疏通气血,养阳祛湿的效果,可以说一招就能解决几十种病。

广东有幸之家

 

有经验的调理师会通过背诊,了解顾客亚健康的程度和状态,如:

1大椎突出、色素沉着

肩颈长期劳损,易引发肩周炎,肩颈经络不通,脑部供血供氧不足,容易头晕头痛,心慌胸闷。 长痘:——肠道宿便便堆积,毒素代谢缓慢,便秘、腹胀、肠鸣。

2肺区

毛孔粗大、色素沉着:——肺功能减弱,易引发鼻咽问题,鼻炎、咽炎、候咙,干痒、易上火、胸闷气短。

3心区

毛孔粗大、色素沉着、长痘:——心火旺,有心事,浅睡多梦,心悸心慌,手脚冰冷。

4肝区

明显凸起:——肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁,面黄,口苦,目赤干涩,解毒功能弱,易引发洒精肝,脂肪肝,胆结石,两肋满胀,后背发沉,容易小叶增生,乳腺增生,手脚冰冷。

5脾区

推膀胱经时更容易判诊,有气节、肿胀:——肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸,肌肉松弛、易淤青,月经不调。

6肾区

发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深:——肾气不足,易脱发,记忆减退,睡眠质量不高,夜尿频繁,易受惊吓,黑眼圈,眼袋明显,耳鸣,易浮肿,怕泠,手脚冰,内分泌失调,月经不调,妇科疾病,夫妻生活不和谐,性冷淡,不孕不育,腰酸背痛,下肢循环不好。

广东有幸之家

 现在的季节也是中医里说的长夏。虽然立秋了,但是夏天的暑气还没有消除。身体内积聚了一个夏天的寒湿,毒素,在这个季节是最好排出的时候。立秋以后做部经络调理疏通膀胱经不但可以祛除身体的寒湿,毒素,还可以缓解颈肩腰腿痛的症状。会让沉重的身体感觉轻松异常。缓解身体疲劳,改善睡眠质量,针对肝火过盛会有很大缓解。对延年益寿起到一个很好的作用。

         广东有幸之家

专业的养生如果实在没时间去,我们在家可以采取滚动背部来疏通经络

 做法:坐在毯子的前端。双腿弯曲,脚踩住地面,双手扶住膝盖,把小腹收紧,下巴内收。然后让背部在地面上像摇篮一样前后滚动。

用背部在地面上反复滚动,就有效地刺激到了两条重要经络。坚持滚背可疏通膀胱经和督脉,“滚”上一段时间,不但能提升肾阳,更能摇出好心情。

广东有幸之家

 前面讲到的长夏使我们体内积聚了的寒湿、毒素、浊气,因此这个季节也要注意排湿,可以熬制红小豆薏米水。少吃辛辣油腻,多食酸甘润的食物。立秋后肺气当令,开始适当食用滋阴养肺的物,如百合,莲子,银耳,芝麻之类。鱼腥草雪梨也是不错的选择。我们祝愿中老年朋友有一个快乐健康的人生。

健康问答Faq

+查看更多

广东有幸之家智能养老服务股份有限公司版权所有
联系人:陈庆梅 电话:400-090-9989 固话:0769-33351722 网址:www.gdyxzj.com
地址:东莞市东城区东纵路万达中心1003-1004 

在线咨询

  • 在线客服
  • 在线客服
  • 电话:0769-33351722