在我们周围，仔细观察会发现很多老年人白天也常常打瞌睡，这是一种困扰老年人健康的疾病，即嗜睡症。造成老年人嗜睡症状有很多种原因，而相应的解决方法可以极大的缓解症状。
老年人嗜睡症产生原因：
1、体弱多病
一般情况下，身体因素是最常见的老年人嗜睡的原因。老年人多体力衰弱，特别是身患一些全身疾病的老年人，如甲状腺功能低下或肺部感染等，早期症状往往是精神萎靡不振和出现嗜睡症状。
2、依赖药物
主要指安眠药的副作用，因为有的安眠药作用时间比较长。另外，若老年人有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症，容易出现安眠药的后作用，后作用表现为第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡。
3、脑部疾病
当老年人出现嗜睡状态，首先应该考虑是否有脑部病变。当老年人出现脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等，都可能出现嗜睡状态。
4、生活孤单
老年人如果生活比较孤独、单调，环境比较寂寞，再加上老年人由于体力欠佳，心脏功能不好，或患有骨关节病等，往往不爱活动，容易出现嗜睡。
如何缓解老年人嗜睡：
1、检查老年人服用的药物中是否有安眠嗜睡作用的药物，若有的话就应该停用、改用或减少剂量使用安眠药物。
2、家人应注意老年人患内科疾病的情况，如出现老年人嗜睡的情况，应及时找咨询医生或去医院进行检查，谨防延误治疗，不可大意。
3、注意给老年人安排好日常生活，适当的搞些适合老年人特点的活动，使老年人摆脱孤独、寂寞感，让老年人感到生活很充实，很幸福。
4、无论春夏秋冬中，老年人午睡都应在胸口盖上毛巾被单。因为着凉必定损伤阳气，阳气亏虚则容易导致嗜睡。同时午睡时间不宜过长，以半小时到1小时为宜。饭前午睡效果更好，即使只睡半小时也比饭后睡两小时消除疲劳的效果要好。
5、老年人晨练后不要睡回笼觉。这样的习惯不仅会影响晨练效果，还不利于心肺功能恢复，而且还会造成晨练时肌肉产生的代谢物乳酸不易清除，反而使人感到精神恍惚，四肢松弛无力。
