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6种方法培养你的晚年兴趣

来源:有幸之家 添加时间:2017-4-17 16:16:20 作者:dgqexan 浏览量:210

60岁以后,不能再像年轻的时候一样,玩年轻人的娱乐项目了,但是晚年生活也需要兴趣爱好只要有好的安排,自然会有乐趣,那么为什么不帮自己增添一些乐趣呢?

1、情趣。良好的心态是健康的基础,才能做到精神饱满,心境开朗。老年人应让自己的晚年生活过得更有意义,把自己的兴趣和爱好融入稳定和谐的家庭和社会生活中去。

2、乐趣。在社会上和周围的人相处,会发现更多的生活乐趣,现在在花园里,看到很多老年人在打牌、打麻将、打太极拳等活动,可以融入进去,会发现更多的生活乐趣。当然还需要结交新老朋友,一起参加更多的活动,种花养鸟、钓鱼收藏;和孙辈同乐,与子女共享天伦之乐;与老伴相处,常交流有了这种浪漫的乐趣,生活更充实。

3、童趣。把孩子般的心理状态引入老年生活中,这是对老年人来讲是一种福气。人的一生,不顺心的事或想不开的事难以避免,但只要会自我调节,像孩子保持一颗童心,就是健康的气质了。

4、志趣。古今中外,有许多老人的晚年时期圆了年轻时的梦,所谓大器晚成”就是这个意思。这种志趣有理想有追求,可以充分发挥自己的智慧和力量,而动脑动手,不闲着的精神是健康长寿的重要因素。


5、谐趣。幽默是一门独特的艺术,是生活中必备的一种东西。当你遇到烦恼、沉闷时,多幽默风趣的人打交道,从幽默中吸收精神营养平衡心理,开心取乐笑口常开。

6、俏趣。即老来俏,有此人误认为美容修饰是年轻人的事,人老了只要吃饱穿暖就行其实老年人追求美、讲究美,有利于身心健康。因为适当讲究穿衣打扮能给老人生命带来活力,从而产生一种我还年轻的自我感觉,这种心情有利于健康长寿。

 

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