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2017老年新标准

来源:有幸之家 添加时间:2017-1-5 9:04:57 作者:gdqxsw 浏览量:249

 

 一、幸福的人 

老玩,老乐,老豁达,老幽默


 二、健康的人 

老走,老动,老锻炼,老拥抱 

 

 三、快乐的人 

老说,老笑,老拍照,老发微信

 

 四、潇洒的人 

老吃,老聚,老跳舞,老唱歌

 

 五、呆傻的人 

老急,老气,老叨唠,老窝家


 戏谈人生百岁 

呱呱坠地出生亮相,

十岁小学天天向上;

20岁气盛远大理想,

30岁成熟基本定向。

40岁老练处处吃香,

50岁离岗当官无望;

60岁退休告老还乡,

70老年休闲打麻将。

80岁老态晒晒太阳,

90岁难行坐在床上;

百岁“上帝”思恋你,

子孙把你供奉在墙上。

 

 不气歌 

人生就象一场戏,扶老携幼不容易;

只因有缘来相聚,是否应该去爱惜?

为了小事发脾气,回头想想又何必;

你生气来他生气,气出病来没人替。

 

儿孙琐事由他去,事情再大不着急;

亲朋好友常相聚,吃苦享乐不用比。

人老自有病缠身,战胜顽疾无所惧;

老年康复靠自己,心态平衡很重要。

闲事少操自潇洒,哪管三七二十一;

心胸坦荡不生气,神仙都会羡慕你。

 

 益寿延年之歌 

 

居家养老动起来,延年益寿有诀窍;

晨起一杯温开水,以步代车走城郊;

甩手踢脚转转腰,每天做套保健操;

吃罢早点散散步,听听广播看看报;

 

动手做做家务事,市场天天转一朝;

发现有病早治疗,防毒防癌防感冒;

勤用脑筋多思考,增强智力缓衰老;

心胸豁达排干扰,健康长寿乐陶陶。

 

 防老防病歌 

看人老不老,先看走与跑。

能走腰腿壮,能跑心肺好。

人老腿先老,走路很重要。

防老先防病,运动病痛少。

只要坚持练,精气神都好。

锻炼要经常,起居有规章。

戒烟少喝酒,粗细搭营养。

满园青山在,无限好夕阳。

 

 

 人类健康新标准 

现代人类健康的新标准是:

‘五快’‘三良好’。

1、吃得快

吃东西不挑剔,胃口好、有滋味。

 

2、便得快

消化功能好,大小便畅通无阻。

 

3、睡得快

入眠快,少梦,睡眠质量高。

 

4、说得快

头脑清醒反应敏捷,语言流畅表达清楚。

 

5、走得快

腿脚灵便,步履轻松。

 

1、良好的个性

性情温和,善于接受新鲜事物,善解人意善待他人。

 

2、良好的处事能力

遇事不脑遇难不急,机智沉着应变能力强。

 

3、良好的人际关系

文明礼貌诚恳待人,尊重事实乐于助人,无私奉献不图回报。

 

 

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