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种头痛可能是脑血管“崩溃”前兆!一道家常菜,护血管保命

来源:有幸之家 添加时间:2016-12-29 15:27:26 作者:gdqxsw 浏览量:190

脑血管健康是关乎每个人生命安全的大事。以脑出血、脑梗塞为代表的脑血管疾病,已经成为我国致死、致残率很高的两种疾病。

 

居家养老老年朋友或在平时的老年休闲活动中,一定要多注意。大多数情况下,身体一旦出现异常,就会发出“运转异常”的信号,我们要学会从中找到疾病的蛛丝马迹,脑血管疾病更是如此。

 

在危及生命的紧急情况下,身体甚至会拼命向我们“求救”。此时,必须引起重视,及时处理,否则可能危及生命。

 

 

头痛欲裂,警惕脑出血


偶尔的头疼脑热很常见,每个人都或多或少经历过,但有几种类型的头疼却不那么稀松平常,若没能及时救治,甚至会危及生命。

 

首都医科大学宣武医院神经内科介入中心主任、北京天坛医院急诊介入科主任缪中荣说:

 

如果头痛十分剧烈,并伴有偏瘫或意识障碍,则可能是高血压脑出血的典型信号,有高血压病史的患者,应提高警惕



如果头痛来得急,在数秒或数分钟内发生并且是极其剧烈的胀痛或类似爆裂样的疼痛,伴有呕吐及颈项强直(颈部肌肉发生痉挛性收缩和疼痛,颈部僵直,活动受限),则应马上意识到可能是蛛网膜下腔出血,要立即拨打120急救。

 

出现意识障碍的患者应平卧,头转向一侧,以避免呕吐物引起窒息,等待救护车到来。如果出现呼吸、心跳骤停,可通过人工呼吸和胸外按压给予简单急救。

 

五个“突然”,当心脑出血

 

除了上面所说的头痛欲裂要警惕脑出血,下面这五个“突然” 也要当心。

 

1.突然口眼歪斜,口角流涎,说话不清,吐字困难或含糊不清,或听不懂别人的话。这些征兆表示血压有波动,或脑功能障碍,是脑出血或蛛网膜下腔出血的预兆。

 

2.突然感到全身疲乏、麻木、无力,活动不便,出虚汗,低热,胸闷,走路不稳或突然跌倒,心悸或突然出现打嗝、呕吐等,这是植物神经功能障碍的表现。

 

3.突然感到头晕,这种严重的头晕往往突然发生,看外界的事物有转动感、晃动感。根据每个人的病情不同,症状持续的时间可能不一。有些人伴发恶心或者耳鸣。

 

4.突然感到眼部不适,瞳孔异常(不等大),常引起颅内压增高,有时还有偏盲和眼球活动障碍。这种表现可以是暂时性视物模糊,以后可自行恢复正常,也可导致失明。

 

5.突然意识出现障碍,表现为精神萎靡不振,老想睡觉或整日昏昏沉沉。性格一反常态,变得沉默寡言,表情淡漠,行动迟缓或多语易躁,可出现短暂的意识丧失,这也和脑缺血有关。

 

无论是患有心血管疾病的中老年人还是健康的普通人群,平时都要保护好我们的血管。

 

怎样才能避免脑血管崩溃,保护心脑血管健康呢?这里推荐给大家一个最简单的预防方法:一道家常菜~


一道家常菜:蒜蓉茄子


增强血管弹性、降脂降压

常吃可保命,对老年康复也有益 

 

茄子是餐桌上常见的美味,它不仅能降血压、降血脂,还能使心血管保持正常!

茄子中维生素P的含量很高,这种物质能增强人体细胞间的黏着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。

所以经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。保护心血管、抗坏血酸。

 

大蒜

大蒜中的某些硫化物,能清除沉积在血管壁上的脂肪,可以防治动脉粥样硬化、缓解心脏冠状动脉栓塞而引起的心绞痛。


大蒜素能增加高密度脂蛋白的活性,辅助清理血管壁上的胆固醇总之,经常吃大蒜,无异于让体内多了不少清道夫,对疏通血管大有好处。

 

茄子与大蒜的奇妙结合就是这道家常菜:蒜蓉茄子

 

 

1.茄子削皮,大蒜剥好备用。茄子切成宽度为2厘米左右的条,上笼蒸,大火蒸15分钟即可。 

 

2.大蒜拍碎,让蒜香味溢出来。 

 

3.取一只小碗调酱汁,在碗里加盐、糖、生抽、老抽和一点水。将酱汁淋到茄子上。

 

4.撒上拍好的大蒜,锅里热油至八成。

 

5.浇上热油,听到吱吱的响声,这样大蒜的香味才可以出来哦。然后摆盘盛出来即可。

 

保护心血管健康,预防血管出现“崩溃“现象,要从早开始!

 

 

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